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家校社如何协同增强青少年体质

2021-04-08     来源:中国教育报     编辑:刘瑞芬

  我国青少年当前最突出的体质问题是什么?体育锻炼时长多少才达标?如何鼓励孩子参加体育锻炼?

  近日,中国教育报微信公众号围绕“青少年体质管理”话题开展了专项调查。结果显示,在三千余名参与调查的家长中,将近七成认为自己的孩子存在一定程度体质方面的问题。79%的家长表示自家孩子每天运动不足1小时,其中近四成家长表示孩子“几乎不运动”。

  近年来,青少年体质健康状况得到改善,但问题仍然不容小觑。本次调查中,约四分之一的家长反映孩子出现了明显的视力下降问题,紧随其后的体质问题是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳。而“缺少适宜的户外活动环境”“学习压力大”“沉迷手机等电子产品”则是家长眼中影响孩子体质健康的最主要因素。

  中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键认为,青少年体质下降,可能由环境、社会发展和个人选择等多重因素所致。户外活动时长强度不达标、日常饮食不健康、过度依赖电子产品和对体育的重视程度不够等因素,都对青少年体质健康有着不良影响。

  近年来,中小学生体质健康问题受到高度关注。去年,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》,要求各地开齐开足上好体育课,严格落实学校体育课程刚性要求,不断拓宽课程领域,逐步增加课时,丰富课程内容。2018年8月,教育部等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》,要求各地把强化学校体育锻炼、体育课、户外活动作为一项重要抓手,积极推进校园体育项目建设,完善学校体育评价激励政策体系,使学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质。

  如何帮助青少年做好体质管理?本次调查中,家长认为,“学校积极组织体育活动,保障充足运动时间”和“经常和伙伴在户外活动”最为重要。65%的家长表示目前没有时间陪孩子锻炼,“但愿意做出改变”。部分家长建议,社区应加大少年儿童运动空间建设力度,提供充足运动设施,同时,建立健全儿童体育社团、社区体育指导员等配套制度。

  对此,吴键给出3点建议:一是家长应该及时关注孩子的视力问题,早发现,早就医,早监控,早矫治;二是学生要加强体育锻炼,“幼儿园每天应安排不少于3小时的户外锻炼,小学生每天不少于1小时为佳”;三是孩子的饮食要科学配餐、合理搭配。

  “学习和运动要‘荤素搭配’。”吴键特别指出,“适度的、科学的体育锻炼,不会耽误学习,反而会促进学习效率的提升。参加体育运动不仅可以帮助大脑消除疲劳、改善孩子的情绪,还能促进大脑的发育。”

  “我们要用运动的快乐从手机那里夺回孩子的业余时间。”吴键建议家长鼓励孩子参加体育锻炼可以从以下方面入手:首先,父母的陪伴和以身作则至关重要,不妨放下电子产品,和孩子一起加入到体育运动中来;其次,集体性的球类运动更容易坚持下来;再其次,及时激励能帮助孩子树立自信。

  如何保障学校的体育课?江西省委教育工委书记叶仁荪建议,开展中小学体育“晒课表”活动,公开接受社会监督,对以往存在的挤占体育课以及“阴阳课表”等现象进行有针对性的治理。北京史家教育集团校长王欢表示:“我们必须深度调整应试‘指挥棒’,深层改变考核‘紧箍咒’,把体质提升与素质提高衔接起来。”

  四川体育职业学院体操运动管理中心主任邹凯认为,体育协会拥有专业的运动员资源,建议让更多的专项协会走进校园,通过协会与学校加强合作,在培养体育师资、举办社会性赛事等方面提供专业服务,通过体育项目的普及促进青少年体质健康,让更多青少年受益。

  网友留言

  @忆江南潘:

  建议学校每天都有节体育课,下课时间不被侵占,以保证真正有体育课和课余休息时间。

  @心向太阳:

  建议加大社区少年儿童运动空间建设力度,提供充足运动设施。

  @叮叮当:

  电子产品对孩子的影响特别大,父母一定要以身作则。父母要带孩子一起运动,时间长了,孩子便会形成运动的习惯。

  @一缕春风:

  我对高中学校有五个“希望”:一是最好每天一节体育课;二是每周让孩子们休息一天;三是让孩子们不要趴桌上午休;四是保证孩子们每天8小时睡眠;五是食堂注重营养,荤素搭配。(中国教育报记者任赫易鑫焦以璇)

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